Rožnov – Rožnov se zapojí do největší chodecké výzvy v Česku „Výzva 10 000 kroků“. Od 1. do 30. dubna můžeme společně posílit zdraví, energii i komunitního ducha – bez ohledu na věk či kondici, protože chůze je nejpřirozenější pohyb, který vede k zachování fyzického zdraví i duševní pohody. Udělejme 10 000 kroků denně s jednoduchým cílem, který spojí jednotlivce, rodiny, školy i týmy a přinese dlouhodobé benefity pro nás všechny. Do dubnové výzvy se mohou zájemci registrovat na www.desettisickroku.cz až do 31. března. Mezi ambasadory chodecké výzvy patří známé osobnosti nebo lékaři, nejznámějším je kardiochirurg Jan Pirk.

„Jaro je ideální čas začít s venkovními aktivitami. Dny se prodlužují, příroda se probouzí a s tím i naše chuť k pohybu. Přestože má výzva ve svém názvu 10 000 kroků, není cílem ujít tuto vzdálenost. Každý účastník si může nastavit podle svých časových i fyzických možností svou vlastní osobní výzvu – vzdálenost, kterou se každý den výzvy pokusí ujít,“ uvedl starosta Jan Kučera a doplnil: „V únoru naši senioři plavali přes kanál La Manche, v dubnu se můžeme všichni zapojit do chodecké výzvy 10 000 kroků, v květnu nás pak čeká cyklovýzva Do práce na kole a v červnu naším městem proběhne Olympijský běh. Jsem rád, že pro Rožnováky všech věkových skupin je pohyb zkrátka životním stylem.“

Jak se do jarní Výzvy přihlásit?

Zapojit se můžete jednoduše přes www.desettisickroku.cz

Vytvořte si účet.

1. Vyplňte základní údaje ve svém profilu.

2. Nastavte si svou osobní denní výzvu – vzdálenost, kterou chcete každý den ujít.

3. Rozhodněte se, zda půjdete jako jednotlivec, nebo se přidáte do týmu.

Týmy mohou být kamarádské, rodinné, firemní i mezigenerační. Společný cíl dokáže motivovat víc, než si myslíte.

Jak se zapojit?

- k registraci je potřeba pouze e-mailová adresa

- své kroky a nachozenou vzdálenost si můžete měřit na jakémkoliv zařízení (mobilní telefon, krokoměr, chytré hodinky)

- své výkony pak v podobě obrázku nahrajete ke svému účtu (buď přes web nebo mobilní aplikaci)

- některá zařízení jako třeba Garmin, iPhone a další konektory umí kroky nahrávat automaticky

- účastníci starší 70 let mají nahrávání aktivit zjednodušené.

Akce je realizována v rámci aktivity Zdravého města Rožnov pod Radhoštěm a místní Agendy 21.
Více informací k výzvě na www.desettisickroku.cz.

Mgr. Adéla Kousalová, tisková mluvčí MěÚ Rožnov pod Radhoštěm